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红枣热量排行榜：干红枣热量高吗？真相大起底！(干红枣 热量)

红枣，作为我国传统的滋补食品，自古以来就备受人们的喜爱。它富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，具有很好的养生保健作用。然而，关于红枣的热量问题，却一直存在争议。有人认为干红枣热量很高，不宜多吃；也有人认...